Day 1 的第一篇产品思考：起源、定位与我们走过的路

这是我们网站上第一篇关于产品的思考。 此时此刻，Day 1 就像我们自己的孩子一样。能打开这个网站的，大概率都是我们的 App 用户。所以这一次，我想以创始人的身份，认真和你聊聊：我为什么要做 Day 1，以及它每一个功能背后的基准点，到底在哪里。 一、产品的起源与创立 它源于我一个非常强烈的个人需求。 说实话，Day 1 是我「无意间」做出来的产品。它不是先有一个商业计划、再去找用户，而是因为我自己真的需要它。 这种需求，从我高一就开始了。 我从高一开始健身，高二接触系统性训练，一直到现在，从没断过。这么多年下来，我心里始终有一个很强烈的、关于「怎么把训练做得更科学」的需求。正是这种长期积累、持续生长的需求，最终让我决定动手，把它做成一个真正的 App。 回头看创立的过程，其实有点曲折。今年 2 月，我们原本在做一个叫「飞翔」的产品，想帮大家戒瘾；但在开发过程中，因为审核和功能周期等原因，我们转而做了另一个产品，也就是 Day 1。2 月底，我在北京打好了第一个 Demo；3 月初，它正式上架了 App Store。那时候功能还很不全，但作为我的第一个产品，我特别想借它积累经验。到了 3 月中旬，Day 1 在小红书上拿到了几百个赞，开始有源源不断的用户用上我们的产品——那是我第一次真切地感觉到，这个「孩子」活下来了。 二、产品的迭代与思考 在之后的每周中等更新和小版本微调里，我发现大家对新功能非常感兴趣。但当新鲜感过去，我开始反问自己一个更本质的问题：AI 健身，真的有用吗？想清楚这个问题，也让 Day 1 的定位、功能和标准，逐渐清晰了下来。 定位：一个全能的健身教练，相当于随身的全能助手。 我希望 Day 1 不只是一个记录工具，而是一个真正懂你身体的「全能助手」——像把一位教练随时带在身边。以往健身教练很难给你这种实时反馈，因为它依赖一个前提：数据。 功能：通过监测训练与休息时的心率波动和身体状态，持续给你更科学的训练建议。 我越来越确信，AI 和健身数据——尤其是移动端设备采集的数据——是天然契合的。我们可以追踪你在某个动作下的心率，把这些数据喂给 AI，再让它给你一个正确的反馈。这正是真人教练难以实时做到的，因为心率必须靠移动端设备来测。 基于这个思路，我们做了一个「模拟教练在训练现场实时指导」的功能。从后台数据看，这是目前最受大家欢迎的功能。我们还做了 AI Chatbot，帮你制定训练计划——在没有任何参照物、完全摸着石头过河的情况下，我们发现自己做出来的东西，比市面上大部分同类产品都更灵通、更好用。 调整：3 月，我们对产品的基准基调做了一次大幅度微调。 为了让不同人群都能更顺手地训练，我们重新打磨了底层标准。比如，考虑到男性和女性在训练感受上的差异，我们做了一次「大标准」上的细化和优化，让建议更贴合每个人真实的身体反馈。 写在最后 从 4、5 月到 10 月，随着后台服务器正式接入，Day 1 已经成长为一个比较正式的 App。这一路，我们在小红书上收到了非常多宝贵的反馈，真的非常感谢你们。 以上，就是我创立 Day1 的初衷，和我对这个产品的思考。我很清楚，Day 1 现在还有很多不足，但我们会随着时间推移，把它做得越来越好。 谢谢大家一直以来的支持。